情商比智商重要!3招提升孩子的情绪认知能力,培养高情商的孩子

情商比智商重要!3招提升孩子的情绪认知能力,培养高情商的孩子

每个家长都希望自己的孩子出类拔萃,孩子未来的人生幸福美满,因此,家长总是不惜花费大量时间、精力、金钱对孩子进行教育投资。但是,结果却经常达不到预期效果,反而导致孩子厌学、学习独立性差、任性自私等。近几年,学生因学业压力、与父母沟通问题而选择离家出走、自杀的现象频频充斥人们的眼睛。

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之所以会出现这样的局面,是因为很多家长只重视智力因素的开发和培养,而忽视非智力因素对孩子未来成功与命运的影响。

其实,早在许多年前,英国着名教育家斯宾塞就说过:“孩子健康人格的培养,是父母家教中非常重要的一项内容,从某种意义上说,它比孩子智力的教育要重要得多。”

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着名科学家爱因斯坦曾经说过:“智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大。这一点往往超出人们通常的认为。”教育学家和心理学家一致认为:一个人成功20%来自智力因素,其他80%是智力之外的因素,其中很大一部分取决于他的情商。

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美国哈佛大学心理学博士、美国科学促进会研究员丹尼尔·戈尔曼博士1995年在其出版的《EQ》(情商)一书中首次提出了“情商”这个心理学名词,并且提出了“情商比智商更能影响成功”的观点,引起全球广泛关注。

如果一个人从小性格孤僻、不易合作,自卑、脆弱,不能面对挫折,急躁、固执、自负,情绪不稳定(也就是“情商低”),那么,他智商再高,也很难取得成就。

反之,情商高的人,会有很好的自我认知,积极探索,从探索中创建自信心,对自我情绪的控制,抗挫折能力,喜欢与人交往,愿意分享、合作,为日后成功做准备。

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什么是“情商”?“情商五维”与“情商九项”

“情商”(emotional quotient,简写为EQ)又称“情绪智力”,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,是近年来心理学家们提出的与智力和智商(IQ)相对应的概念。

“情商之父”丹尼尔·戈尔曼认为,情商应该包含五个方面的内容:即认识自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、承受挫折的能力、理解他人情绪的能力和人际关系管理的能力。情商所包含的这5方面的内容被称为“情商五维”。

结合我国儿童情商教育现状和少年儿童的心理特点,情商的五个维度又被细化为9个方面,即:情绪管理能力、自律能力、问题解决能力、同理心、责任心、挫折抵抗能力、独立性、人际交往能力和自信心,并将之称为“情商九项”。

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在现实生活中,我们注意到,那些学习成绩优异的孩子,许多并非智力超常,而是有强烈的责任意识,把学习当作自己的事情认真对待;有很强的上进心,把学习当作充满乐趣的事情去做;有良好的行为习惯和学习习惯,基本不需要家长去提醒督促。

而有些孩子头脑聪明过人,但是学习成绩平平,甚至处于落后的状态,原因就在于他们缺乏良好的学习习惯,把学习当作沉重的负担,当作痛苦的事情,被动地应付。从表面上看,这是学习上的问题,其实根源在于情商的缺乏,健康人格的缺失。

当我们明白了这些,就不会再死盯着考试分数,硬逼着孩子学习了,就会着眼于孩子整个身心的全面协调发展,关注孩子的情商培养。当孩子懂得要为自己承担责任的时候,就会形成明确的目标,产生无穷的上进的动力。

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“情商”是一种技能,需要从小开始学习和培养!

情商(EQ)是一种强大的技能,可以帮助我们更好地了解自己,克服挑战,并与他人创建牢固的关系。高情商的人能够包容和建设性地处理诸如悲伤、愤怒和恐惧等具有挑战性的情绪,也接受自己,同情他人。

情商是一种技能,需要学习和培养。孩子的“情商”会随着有方向的引导而得到提升。研究指出:EQ最早在0岁时就开始形成,进而在整个童年期逐渐形成,然后创建起我们已有的情商观念。专家们还认为:一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。

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3招提升孩子“认识自身情绪”的能力,培养“高情商”的孩子!

作为父母,我们可以采取一些措施来帮助我们的孩子发展更高的情商。在“情商五维”中,认识自身情绪的能力是情绪智力(即情商)的基石。所以,培养“高情商”的孩子,就要从提升孩子“认识自身情绪的能力”开始。

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在讲到如何提升孩子“认识自身情绪”的能力之前,我们需要先了解一下什么是情绪?情绪就是指人的喜、怒、哀、乐等心理表现。认识自身的情绪就要引导孩子准确地感知、理解自己的喜、怒、哀、乐。 

接下来,若兰妈咪将为大家分享一下,如何通过“3步走”的方式,提升孩子“认识自身情绪”的能力,培养“高情商”的孩子!

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第一步:父母要给孩子足够的爱,创建安全信任感。

奥地利精神分析学家埃里克森在1950年曾提出:在个体发展的早期,人格发展最主要的课题是创建对世界最初的信任感。婴儿如果能受到父母或其他看护人的良好照顾,尤其是母亲,如能够对婴儿采取慈爱的态度,并且这种慈爱是经常的、一贯的和可靠的,婴儿就会觉得舒适与满足,进而会产生最初的安全感,会对周围的世界产生信任和期待。

安全感是最重要的生命质量指标,是儿童心理健康的基础。有安全感的孩子才能有自信和自尊,才能与他人创建信任的人际关系,积极挖掘自身的潜能。孩子在遇到困难的时候,安全感和信任感会给他们带来足够的心理保障,让他们面对困难的时候多一分底气,也会增添几分信心。而缺乏安全感的孩子更多地会感知到孤独和被拒绝、对他人通常持有不信任、嫉妒、傲慢甚至仇恨和敌视的态度,行为上也更容易出现逃避、退缩或攻击性的行为,较难创建良好的人际关系。

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只有孩子和父母之间创建了充分的安全感和信任感,孩子才敢于在父母面前,流露出自己的真实感受和想法。所以,在平时生活中,父母除了在生活上悉心照料宝宝之外,更需要在心理上、精神上安抚和关爱宝宝,让他在懵懂中创建起对这个世界最初的信任感和安全感,同时应该多陪伴孩子,花时间多与孩子交流,认真听取他们内心真正的想法,用实际行动去解决他们遇到的问题,这才是父母对孩子真正的爱,孩子在这样的家庭中也会更好的成长,变得积极和阳光。

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第二步:给孩子提供感受丰富情感和自由表达情感的机会。

人的交往是一种情感交往、情感互动,个体是通过不断调控自己的情感反应来影响、感染他人的,因此,幼儿学习表达情感不同于认知教育,它更多地强调感受、感知、体验、理解和反应,在教育过程中更多地强调情感经验的积累和展现,因此,需要我们更多的创设良好的情景氛围和讲究整个教育方式的自然性。

幼儿的情商是“养”出来的,而不仅仅靠教育靠“说教”。父母最重要的是要为孩子提供感受各种情感的机会,让孩子在各种环境和活动中学会观察、体验、感受他人与自己情感情绪,学习用较好的表达方式展现自己的情感,还要善于把孩子丰富且敏锐的情感引向好的方向,在潜移默化中促进其健康发展。

一些家长不理解孩子情绪发展的复杂性,他们希望孩子总是开心地微笑,孩子一哭闹,他们就会近乎神经质地想尽一切办法去解决。其实,这样孩子就失去了体验更丰富的情绪的机会。

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研究者通常认为:痛苦、快乐、兴趣、惊奇、厌恶、愤怒、惧怕、悲伤等8种基本情绪是人类婴儿从种族进化中获得的,也就是与生俱来的。所以,我们有必要让孩子尽早体验并丰富这些情绪。

比如:让孩子体验一下买不到心爱的玩具的失落,体验一下被小朋友拒绝的沮丧,体验一下被大孩子欺负的痛苦,体验一下等待自己喜欢的动画片开始的焦虑,体验一下被成年人认可的喜悦,体验一下行走在黑夜的紧张,体验一下被人嘲弄的郁闷... ...这一切体验的目的就是要让孩子熟悉和体验各种情绪,特别是那些负面情绪。

另外,家长要给幼儿自由表达情感的机会和表达情感的工具。帮助幼儿表达情感的最好方法之一是教他们简单、恰当的词汇来描述他们的情感。建议这样的短语:“我感到难过是因为… …”或者“当这发生的时候,我觉得… …”或者“我不喜欢… …”。你也可以试着让他们画一幅画或者唱一首关于他们感觉的歌… …有许多其他创造性的方法来帮助我们的孩子学习如何表达他们的情感。在此阶段里,父母应帮助宝宝强化和固定好情绪,疏导不良情绪。

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第三步:父母要学会尊重孩子,倾听孩子的声音,肯定孩子的情绪。在孩子向你诉说他的感觉时,你要注意倾听,然后再把他告诉你的感受反馈给他。要允许孩子说出自己的愤怒,而不是告诫他们“不要生气”。此外,询问他们生气的原因,对帮助他们控制情绪也很重要,切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。

教育孩子们,他们不能选择自己的情感,但他们可以选择如何处理这些情感。通过接受他们的感受,你让他们知道他们是安全的,这样感觉是正常的。即使你不同意他们的观点,你也可以让他们知道你理解他们的感受。仅仅通过了解他们的感受,你就可以引导他们找到一个平静、高效的解决方案。