150厘米的身高,却拥有完美曲线,健身记一笔功劳

对于好身材,虽然没有固定的数据标准,但是高挑的身材一般更容易得到认可。

今天介绍的这位姑娘,却刷新了我们对于身材的理解。

她身高只有150厘米,却拥有完美的曲线。

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身高150厘米,体重不到80斤,却拥有婀娜的曲线。腿自然是不长,但是整体比例协调,完全感觉不到她的矮,这或许就是完美的身材比例。

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她上高中的时候就像成为一名模特,但是大多数模特都身材高挑,身高只有150厘米的好像很难成为模特。

但是她没有放弃,应聘了多家模特公司之后,她终于找到了自己的定位,走可爱路线。但是可爱路线也不能只晒脸,还需要拥有很好的身材。那就身高不够,比例来凑。

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她开始去健身房训练自己,她最喜欢的健身项目是瑜伽和拳击。这是动静结合的锻炼方式,拳击可以减脂,瑜伽可以塑形,两者结合可以达到很好的健身塑型效果。

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自律和执着,让她在模特圈小有名气,身材矮小也有她的美。身材好不好其实不能只看单一指标,身高也好,体重也好,都只能是参考指标,最终还是好看呈现出来的视觉效果。

身材的塑造是一个缓慢的过程,她的身材改变也是慢慢发生,她刚开始当模特的时候,身材并不出众,长期坚持锻炼,让她的身材曲线越来越好。

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她找准了自己的定位,然后不断发挥自己的优势。她是可爱型的女生,她坚持自己的路线,然后坚持锻炼,让身高不再是问题。

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她除了工作之外,还努力经营自己的社交平台。社交平台的粉丝也已经突破10万,大家纷纷夸她可爱。她觉得身材完全可以后天塑造,虽然身高无法改变,但是你可以改变曲线。

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人可爱,又努力,自然能够得到大众的认可,粉丝觉得她非常励志。身高虽然只有150厘米,但是她执着和努力,帮助她实现了梦想。

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想要好身材,就要不断自我突破,不管先天条件如何,后天的努力都可以让你变得更好。下面就分享一组动作让你臀腿协调发展,打造完美的身材比例。

1、后撤弓步蹲(目标:股四头肌,臀大肌)

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2、跪姿弹力带侧抬腿(目标:臀中肌)

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3、弹力带侧步蹲(目标:股四头肌,内收肌,臀大肌)

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4、单腿臀冲(目标:臀大肌)

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5、侧卧抬腿(目标:臀中肌)

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6、俯身抬腿(目标:臀大肌)

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